【📘 正しい深呼吸法】 〜試験前の緊張をやわらげるために〜 2月は受験シーズン本番。 試験前の緊張や不安で、呼吸が浅くなりますよね。 深呼吸＝胸を大きく広げる と思っていませんか？ 実はそれ、間違った深呼吸かもしれません。 ⭕️ 正しい深呼吸 胸郭が安定し、 空気が入りやすい土台ができる呼吸 → 気持ちが落ち着き、集中しやすい ✖️ 間違った深呼吸 すでに胸郭が広がっているため、 これ以上空気を取り込めない呼吸 → 力みや緊張が抜けにくい 一般的なイメージとは逆ですが、 機能的には⭕️の深呼吸が本当の深呼吸です。 試して違いを確認してみてください☺️ 試験前こそ、力を抜いて深呼吸を🍀

【手足が冷えやすい方へ🍀】 お腹の中央を通る「腹大動脈」は、全身に血液を送る大切な通り道です。 この部分の上にカイロを貼ることで、温かい血液が全身に巡りやすくなり、手足までポカポカを感じやすくなります。 📌ポイント ・おへその少し左上に貼る ・直接肌には貼らない 寒い日のセルフケアにおすすめです☺️ 是非お試しください。

新年あけましておめでとうございます。 当ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。 当院は、女性と子どもの頭痛を専門に、「薬だけに頼らず、安心して相談できる場所」でありたいという想いで施術をおこなっています。 頭痛は、 ・我慢するもの ・体質だから仕方ないもの そう思われがちですが、実は身体のバランスや生活習慣、自律神経の乱れなどが深く関係していることも少なくありません。 特に新年は、生活リズムの変化や寒さ、緊張の積み重ねによって女性や子どもは頭痛を感じやすい時期でもあります。 「病院では異常がないと言われたけれどつらい」 「子どもが頭痛で学校や習い事を休みがち」 「このまま付き合っていくしかないのか不安」 そんな想いを抱えている方にこそ、 “ここに相談してみよう” と思っていただける存在でありたいと考えています。 新しい一年が、頭痛に振り回されず、笑顔で過ごせる日々になりますように。 お一人おひとりに寄り添いながら、丁寧にサポートしてまいります。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。

いつもご来院ありがとうございます。 当院は 12/30〜1/3 の間、年末年始のお休みをいただきます。 新年は 1/4から通常営業いたします。 どうぞ良いお年をお迎えください。

この度、ホームページをリニューアルいたしました。 当院について、より詳しく分かりやすくなっています。