【Q&A】朝起きたときに頭痛がするのはなぜ？

朝起きたときの頭痛には、睡眠の状態や頭痛のタイプなど、さまざまな要因が関係しています。

原因を一つに決めつけず、頭痛が起こるタイミングや身体の状態を確認することが大切です。

女性と子どもの頭痛専門Fontaine(フォンテヌ)では、お身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせたケアをご提案しています。

「朝起きた瞬間から頭が痛い」

「寝たはずなのに、朝から頭が重い」

「午前中は頭痛がつらいけれど、午後になると少し楽になる」

このような「朝の頭痛」に悩んでいませんか？

朝起きたときの頭痛には、片頭痛などの頭痛疾患だけでなく、睡眠の状態や生活リズム、脱水など、さまざまな要因が関係することがあります。

そのため、「枕が合っていないから」「首が凝っているから」と、一つの原因だけで考えないことが大切です。

朝の頭痛、こんなことはありませんか？

• 起きた瞬間から頭が痛い

• 朝は頭が重く、すっきりしない

• 朝の支度をしているうちに頭痛が強くなる

• 朝に頭痛が出ることが何度もある

• 頭痛と一緒に首や肩のこりを感じる

  
  

朝の頭痛が繰り返される場合は、いつ痛むのか、どのくらい続くのか、どんな症状を伴うのかを記録しておくと、自分の頭痛の傾向を把握しやすくなります。

また、強い頭痛が突然起こった場合や、いつもと明らかに違う頭痛、発熱・意識障害・手足の麻痺などを伴う場合は、整体ではなく医療機関への相談が必要です。

頭痛には、ほかの病気が原因となって起こるものもあります。

女性と子どもの頭痛専門Fontaine(フォンテヌ)では

女性と子どもの頭痛専門Fontaine(フォンテヌ)では、頭痛そのものだけを見るのではなく、

「いつ頭痛が起こるのか」

「どんなときに強くなるのか」

「首や肩まわりにどのような状態があるのか」

「普段の生活で気になることはないか」

などをお聞きしながら、お身体の状態を確認していきます。

朝起きたときの頭痛が続いているけれど、何が関係しているのかわからない。

そんなときは、一人で原因を決めつけず、まずは現在の状態を整理してみることから始めてみませんか？

FAQ

Q. 朝起きたときに頭痛がするのですが、整体で相談できますか？

A. はい、ご相談いただけます。ただし、朝の頭痛にはさまざまな原因が考えられるため、すべての頭痛が整体で対応できるわけではありません。いつもと違う強い頭痛や、気になる症状がある場合は、まず医療機関への相談をおすすめします。そのうえで、お身体の状態について相談したい方はお気軽にご相談ください。

Q. 朝の頭痛と首・肩のこりは関係がありますか？

A. 首や肩まわりの状態が頭痛と一緒に気になっている方もいます。ただし、首や肩のこりだけが頭痛の原因とは限りません。頭痛が起こるタイミングや日常生活の状況なども含めて考えることが大切です。