【Q&A】肩や首ののこわばりと一緒に頭がつらい…首・肩と頭痛の関係とは？
- 8月9日
- 読了時間: 4分
「肩がこると頭まで痛くなる」
「首がガチガチになると頭が重い」
「デスクワークが続いた日は、首・肩・頭が全部つらい」
このようなお悩みはありませんか？
首や肩のこわばりと頭痛が同時に起こると、「肩こりが原因なのかな？」と考える方も多いと思います。
実際には、頭痛にはさまざまなタイプや原因があり、首や肩の状態だけで判断することはできません。
今回は、首・肩のこわばりと頭痛が気になる方に知っておいていただきたいことを紹介します。
首や肩がこわばると、頭もつらくなることがあります
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで、同じ姿勢が続くと、首や肩周辺に負担がかかることがあります。
すると、
首が動かしにくい
肩が重い
肩まわりが張っている
頭が重く感じる
後頭部やこめかみがつらい
などの症状が一緒に出てくることがあります。
ただし、
「首や肩がこっているから頭痛が起こっている」と決めつけることはできません。
睡眠不足、疲労、ストレス、目の疲れ、生活リズムなど、複数の要因が重なっている場合もあります。
デスクワークが長い方は特に注意
仕事でパソコンを使う時間が長い方は、長時間同じ姿勢になりやすい傾向があります。
例えば、
「朝からパソコン作業」
↓
「夕方になると首や肩がこわばる」
↓
「その頃から頭も重くなる」
というように、仕事中の身体の負担と頭のつらさが同時に気になる方もいます。
また、集中していると無意識に身体に力が入り、首や肩に負担がかかっていることもあります。
首・肩のこわばりだけが頭痛の原因とは限りません
頭痛にはさまざまなタイプがあります。
例えば、片頭痛ではズキズキする痛みや吐き気、光や音がつらくなるなどの症状を伴うことがあります。
一方、緊張型頭痛では、頭を締め付けられるような痛みや首・肩のこりを伴うことがあります。
そのため、
「肩がこっているから、ただの肩こり頭痛だろう」
と自己判断せず、頭痛の症状そのものにも目を向けることが大切です。
こんな場合は医療機関へ
次のような頭痛がある場合は、首や肩のこわばりだけが原因だと考えず、医療機関で相談しましょう。
突然起こった激しい頭痛
今まで経験したことのない頭痛
発熱や嘔吐を伴う
手足のしびれや力が入りにくい
意識がぼんやりする
頭をぶつけた後に頭痛が続く
特に急激な変化や強い症状がある場合は、早めの受診が大切です。
女性と子どもの頭痛専門Fontaine（フォンテヌ）は整体院です
当院は、医療機関ではありません
そのため、病気の診断や治療は行っていません。
当院では、
首や肩のこわばりと頭痛が気になる
デスクワークをすると頭がつらくなる
姿勢や身体の使い方が気になる
首・肩の負担と頭痛の関係を相談したい
頭痛について身体の状態から見てもらいたい
という方に対して、お身体の状態を確認しながらサポートしています。
お身体全体の状態を確認します
頭がつらいとき、「頭だけ」に原因を求めてしまいがちです。
しかし、実際には日常生活の中での姿勢や身体の使い方、睡眠、疲労など、さまざまな要素が関係している可能性があります。
女性と子どもの頭痛専門Fontaine(フォンテヌ)では、現在の頭痛についてお話を伺うだけでなく、首や肩、姿勢などのお身体の状態も確認しながら、一人ひとりに合わせたサポートを行っています。
多摩市で首や肩のこわばりと頭痛を相談したい方へ
「首や肩がこわばると頭までつらくなる」
「デスクワークの後に頭痛が出る」
「首や肩の状態と頭痛について一度相談してみたい」
そんなお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
女性と子どもの頭痛専門Fontaine（フォンテヌ） が、お身体の状態を丁寧に確認しながらサポートします。
FAQ
Q. 肩こりと頭痛が一緒にあります。相談できますか？
A. はい。首や肩のこわばりと頭痛が気になる方もご相談いただけます。
Q. 首や肩のこりが頭痛の原因ですか？
A. 首や肩の状態と頭痛が同時にみられることはありますが、頭痛にはさまざまな要因があるため、首や肩のこりだけが原因とは限りません。
Q. デスクワークで頭がつらくなるのですが相談できますか？
A. はい。デスクワーク時の姿勢や身体の使い方なども確認しながら、お身体の状態に合わせてサポートしています。
Q. Fontaineでは頭痛の治療をしてもらえますか？
A. Fontaineは医療機関ではなく整体院のため、病気の診断や治療は行っていません。お身体の状態を確認し、頭痛のお悩みに対するサポートを行っています。
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