首こり・肩こりによる頭痛は、首や肩周辺への負担が蓄積することで起こると考えられています。

考えられる要因として、

・長時間のデスクワーク
・スマートフォンを見る姿勢
・首が前に出る姿勢
・肩や背中の筋肉の緊張
・運動不足による身体のこわばり
・ストレスによる身体の緊張
・身体の使い方の偏り

などが挙げられます。

日常生活の姿勢や身体の使い方が、首や肩への負担につながることがあります。