【Q&A】子どもの頭痛の一般的な症状と対処法は？｜保護者が知っておきたい受診の目安

子どもの頭痛には、ズキズキする痛みや締めつけられるような痛み、吐き気など、さまざまな症状があります。

突然の強い頭痛や、意識・見え方・手足などの異変を伴う場合は、整体ではなく早めに医療機関へ相談することが大切です。

医療機関で大きな異常がない場合や、首や肩の状態・姿勢・身体の使い方などについて相談したい場合は、女性と子どもの頭痛専門Fontaine（フォンテヌ）でもご相談いただけます。

「最近、子どもがよく頭が痛いと言う」

「朝になると頭が痛くて学校に行けない」

「頭痛薬を飲ませていいの？」

「病院に行ったほうがいいのか分からない……」

子どもの頭痛が続くと、保護者の方も心配になりますよね。

子どもの頭痛にはさまざまな原因があり、症状の出方も一人ひとり異なります。

この記事では、子どもの頭痛でよくみられる症状、家庭で確認したいこと、医療機関へ相談する目安、整体院で相談できることについてご紹介します。

子どもの頭痛にはどんな症状がある？

子どもの頭痛では、次のような訴えがみられることがあります。

①「頭がズキズキする」

頭の片側または両側がズキズキするような痛みです。

光や音を嫌がったり、吐き気を伴ったりする場合もあります。

②「頭が重い・締めつけられる感じがする」

「頭が重い」

「頭をぎゅーっとされている感じ」

など、ズキズキする痛みとは違う訴えをすることもあります。

③ 朝に頭が痛くなる

「朝起きたら頭が痛い」

「頭が痛くて学校へ行けない」

というケースもあります。

朝の頭痛が繰り返す場合は、自己判断だけで済ませず、まず医療機関で相談することが大切です。

④ 吐き気や嘔吐を伴う

頭痛と一緒に、

• 吐き気

• 嘔吐

• 食欲低下

などがみられることがあります。

特に、強い頭痛と嘔吐、発熱、意識の変化などが組み合わさっている場合は、医療機関への相談を優先しましょう。

子どもの頭痛が起こるきっかけは？

頭痛の原因やきっかけは一つとは限りません。

例えば、

💤 睡眠

睡眠不足や生活リズムの乱れなどが頭痛に関係することがあります。

📱 スマートフォン・ゲーム

長時間同じ姿勢で過ごすことで、首や肩に負担がかかることがあります。

🪑 姿勢

勉強やゲームなどで長時間同じ姿勢を続けることで、首や肩がつらくなる場合があります。

🌦️ 天気・気圧

天候の変化に伴って頭痛を訴えるお子さまもいます。

😟 ストレス・学校生活

学校生活や人間関係、環境の変化などが頭痛に関係することもあります。

子どもの頭痛があるとき、まず何をすればいい？

まずは、「いつ・どんなときに・どのような頭痛が起こっているのか」を確認してみましょう。

例えば、

• 頭痛が始まった時間

• 痛みの強さ

• 痛む場所

• ズキズキ・締めつけるなど痛み方

• 吐き気や嘔吐の有無

• 発熱の有無

• 睡眠時間

• 食事や水分

• 学校や勉強との関係

• ゲームやスマートフォンの使用時間

• 天気との関係

などを記録しておくと、医療機関で相談するときにも役立ちます。

⚠️ こんな頭痛の場合は医療機関へ

子どもの頭痛では、まず「いつもの頭痛なのか」「いつもと違う頭痛なのか」を確認することが大切です。

特に、

🔴 突然の激しい頭痛

🔴 発熱や繰り返す嘔吐を伴う

🔴 意識がぼんやりする・意識がおかしい

🔴 けいれんがある

🔴 手足のしびれや力が入りにくい

🔴 見え方がおかしい

🔴 頭をぶつけた後に強い頭痛がある

🔴 いつもと明らかに違う頭痛

などがある場合は、整体院ではなく医療機関への相談を優先してください。

病院で異常がないと言われたら？

医療機関で診察や検査を受け、

「特に異常はありません」

と言われたものの、

「それでも頭痛が続いている」

という場合もあります。

そのようなときは、頭痛だけを見るのではなく、

姿勢・首や肩の状態・身体の使い方・睡眠・生活習慣など日常生活の中にある負担について考えてみることも一つの方法です。

女性と子どもの頭痛専門Fontaine（フォンテヌ）でできること

女性と子どもの頭痛専門Fontaine（フォンテヌ）は、医療機関ではなく整体院です。

そのため、

❌ 頭痛の診断

❌ 病気の治療

❌ 薬の処方

❌ 医療機関で行う検査

は行っていません。

一方で、

☑ 首・肩の状態

☑ 姿勢

☑ 身体の使い方

☑ 日常生活での負担

☑ 睡眠や生活リズム

☑ 頭痛が起こるタイミング

などについてお話を伺い、お子さまの身体の状態を確認しながらサポートしています。

子どもの頭痛で「どこに相談したらいい？」と迷ったら

子どもの頭痛は、

「頭が痛い＝整体に行けばいい」

というものではありません。

まずは必要に応じて小児科などの医療機関で確認すること。

そして、医療的な問題がないことを確認したうえで、

「身体の状態も見てほしい」

「首や肩のこりも気になる」

「姿勢が気になる」

「生活習慣についても一緒に考えたい」

という場合には、整体院に相談するという選択肢があります。

女性と子どもの頭痛専門Fontaine（フォンテヌ）では、保護者の方のお話もしっかり伺いながら、お子さま一人ひとりに合わせてサポートします。

FAQ

Q. 子どもが頭痛を訴えたら、まず整体に行っても大丈夫ですか？

A.まずは、頭痛の原因や病気が隠れていないかを確認することが大切です。

特に強い頭痛や、発熱・嘔吐・意識の変化などを伴う場合は、医療機関への相談を優先してください。

Q. 病院で「異常なし」と言われました。それでも頭痛が続く場合は？

A.医療機関で必要な確認をしたうえで、首や肩、姿勢、生活習慣など身体の状態について相談する方法があります。

女性と子どもの頭痛専門Fontaine（フォンテヌ）でもご相談いただけます。

Q. 朝になると頭痛がして学校へ行けない場合も相談できますか？

A.はい。

ただし、朝の頭痛が繰り返している場合は、まず医療機関で相談することをおすすめします。

そのうえで、姿勢や睡眠、生活習慣など身体の状態について相談したい場合は、当院でもお話を伺います。

Q. ゲームやスマートフォンのあとに頭痛がするのですが？

A.長時間同じ姿勢で過ごしている場合、首や肩など身体への負担が関係している可能性もあります。

使用時間だけでなく、姿勢や休憩の取り方、睡眠なども含めて生活全体を確認してみましょう。

Q. 子どもの頭痛について保護者だけで相談できますか？

A.はい。

「子どもが頭痛を訴えているけれど、どこに相談したらいいのか分からない」という保護者の方も、まずはお気軽にご相談ください。